Wir haben unsere Leidenschaft für das Fasten und unsere Liebe für Menschen mit
unserem Wissen aus verschiedenen Fachbereichen in einer Woche gebündelt, damit sich
Ihr Körper & Geist optimal erholt.
Gleichzeitig regen wir Ihren Verstand an, mit neuen Erkenntnissen und Wissen aus
Medizin und Wissenschaft. So kehren Sie gestärkt an Leib und Seele zurück in den Alltag.

Die Vorteile des Buchingerfastens sind eine effektive Entgiftung, nachhaltige
Gewichtsabnahme und verbesserte Stoffwechselgesundheit.
Wie bereits auf anderen Stellen erwähnt sehen wir als grosses Ziel beim Fasten das
Erreichen und den Erhalt der Autophagozytose – Begriffserklärung siehe unten.
Diese wird nur über eine strikte Kalorienbeschränkung erreicht. Unterstützt wird dieser
Vorgang dadurch, dass der / die Fastende keine feste Nahrung zu sich nimmt.
Daher haben wir uns entschieden, nur die für den Menschen gesündeste Art und Weise
des Fastens anzubieten.

Die Autophagozytose ist ein natürlicher Prozess in unseren Zellen, bei dem beschädigte
oder nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut und recycelt werden. Dieser Vorgang
spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Zellgesundheit und der
Bekämpfung von Krankheiten. Durch die Autophagozytose können Zellen ihre eigenen
Bestandteile abbauen und wiederverwenden, um Energie zu gewinnen und neue Moleküle
herzustellen. Dieser Prozess ist besonders wichtig während des Fastens, da er den
Körper dabei unterstützt, sich selbst zu reinigen und schädliche Substanzen zu entfernen.
Die Autophagozytose wird auch mit einer verbesserten Langlebigkeit, einem gesteigerten
Stoffwechsel und einer besseren Immunfunktion in Verbindung gebracht.

Alle gesunden Menschen dürfen fasten, es sei denn Sie sind schwanger oder noch in der
Wachstumsphase (unter 18 Jahren).
Nicht fasten sollten zudem folgende Gruppen:
Menschen mit chronischen Erkrankungen, Herzerkrankungen, Menschen die
Blutverdünner einnehmen, Patienten unter dauerhafter Medikation, Suchtkranke und
psychisch kranke Menschen.

Fastenwandern ist die perfekte Auszeit für Körper und Geist für alle gesunden Menschen,
die nicht regelmäßig Medikamente nehmen. Alle im Alter zwischen 18 und 100 Jahren, die
sich fit genug fühlen, täglich mehrere Stunden zu wandern, können gerne teilnehmen.

Wir laufen täglich drei bis vier Stunden, ca. 10 km pro Tag. Eine durchschnittliche
physische Verfassung ist somit Voraussetzung. Wir wandern im Schwarzwald und
manchmal müssen wir einen Abhang hinunter oder einen Hügel erklimmen, dies macht
nur Spass und Freude, wenn eine gute allgemeine Grundfitness vorhanden ist.

Ja. Eine (kleine) Ausdauereinheit wie Fahrradfahren, leichtes Joggen oder Schwimmen ist
die ideale Ergänzung zum Fastenwandern. Allerdings sollten Sie sich auch Ruhe für
Körper und Geist gönnen und nicht „auspowern“.

Nein, natürlich nicht, die Teilnahme an Wanderungen oder Fachvoträgen ist nicht
verpflichtend, bitte sehen Sie alles als Angebot zur freiwilligen Teilnahme. Sie gestalten
sich die Woche, wie Sie wollen. Gleichzeitig empfehlen wir aber die Teilnahme, da die
körperliche Betätigung Körper und auch Geist stärkt, die Fachvorträge aber ergänzend viel
Wissenswertes rund um das Thema Gesundheit bieten.

Zur Anmeldung verwenden Sie bitte das Buchungsformular, welches bei der
entsprechenden Fasten-Seminarwoche hinterlegt ist. Nachdem alle offenen Fragen geklärt
sind, bekommen Sie im nächsten Schritt eine Buchungsbestätigung sowie weiterführende
Teilnehmerinformationen. Diese Anmeldung ist bereits verbindlich. Daraufhin ist eine
Anzahlung von 20% des Gesamtreisepreises fällig. Die weiteren Grundlagen dieses
Vertrages können Sie unseren AGB entnehmen.
Falls noch Unklarheiten bestehen, empfehlen wir vor der Buchung ein persönliches
Gespräch, damit können Sie Erwartungen abgleichen und Fragen beantworten.
Natürlich können Sie uns auch jederzeit gerne eine Email schreiben.

Das Wort „Soma“ hat verschiedene Bedeutungen, je nachdem, in welchem Kontext es
verwendet wird. Hier sind einige der gängigsten Bedeutungen von „Soma“, die uns
allesamt davon überzeugen, dass „SOMA“ die richtige Wahl für das Projekt ist:

• In der Biologie bezieht sich „Soma“ auf den Körper eines Organismus‘, der aus
  allen Zellen außer den Keimzellen besteht. Es umfasst alle Gewebe und Organe,
  die nicht direkt an der Fortpflanzung beteiligt sind.
• In der Psychologie wird „Soma“ manchmal verwendet, um den Körper im
  Gegensatz zum Geist oder zur Psyche zu bezeichnen. Es bezieht sich auf die
  physische Dimension des menschlichen Seins.
• In der Philosophie wird „Soma“ von einigen Traditionen als Begriff verwendet, um
  den Körper als Ganzes zu beschreiben, einschließlich der physischen, emotionalen
  und energetischen Aspekte.
• In der hinduistischen Religion wird „Soma“ als eine Gottheit verehrt, die mit dem
  Mond und dem Trank des Unsterblichkeitselixiers in Verbindung gebracht wird.
  Soma wird manchmal auch als Bezeichnung für den Mond selbst verwendet.
• Last but noyt least: Das gesamte Projekt ist geprägt und wird verwirklicht von den
  Gedanken und der Energie, von Körper, Geist und Seele von Sophie und Marc. 😉